Omyl v lyžování č.2

Za největší omyl tohoto století ve výuce lyžování považuji metodiku pro výuku zatáčení v pluhu.
 

Pro info - v naší výuce používáme pluh pouze pro zpomalování v jízdě.
Ani použití pluhu k úplnému zabrždění u nás neučíme - a nedoporučujeme.
Již od prvních krůčků BRZDÍME obloukem ke svahu. Výuka zatáčení v pluhu je u nás úplně odstraněna, existuje mnohem progresivnější, spolehlivější - logičtější a bezpečnější výuka zatáčení. A není to carving  (není to jízda v oblouku čistě po hraně lyží).

V naší výuce používáme techniku "Přímé výuky lyžování".
Zatáčení v pluhu nepovažuji za základní lyžařskou techniku a dovednost - je to především přímá cesta do nemocnice, ničení kyčlí v útlém dětském věku, je to naprosto zbytečně složitý mezistupeň ve výuce lyžování, který má pouze jediný výsledek - prodlužuje výuku lyžování a vrací klienty opakovaně do lyžařských škol.

Uměle je ve výuce zatáčení v pluhu prodlužována výuka i používáním této základní a nesmyslné použky:

• "Oblouky v pluhu zahajujeme tím, že výrazně zatížíme vnější lyži v oblouku"
  = "Tzn. přenesení hmotnosti na vnější lyži = vykloněním trupu VEN Z oblouku...."

ZKOUŠKOVÉ POŽADAVKY z pramenů ČSLŠ :
Podmínka - přenesení hmotnosti na vnější lyži budoucího oblouku
NEPROSPĚL:
1) - přenesení hmotnosti neuskutečněno
2) - rotace trupu

Tady opravdu kulím oči !!
Katastrofální chyba - a zásadní omyl - pouhé přenesení váhy na vnější nohu NEZPŮSOBÍ zatočení lyží.
Všichni - podotýkám VŠICHNI demonstrátoři i instruktoři a učitelé předvádí při zatáčení v přívrati ROTACI TRUPU.
Kdo tady nevidí jednoznačnou rotaci trupu směrem do oblouku, je slepý - nebo nemá mozek.

Ono to totiž bez té "nežádoucí" rotace trupu nezatáčí.
A už vůbec to nezatáčí, když pouze přeneseme váhu na jednu z lyží - to jedete pouze rovně. Tak dlouho, dokud právě lyžař nezahájí tu "nežádoucí" rotaci trupu. Viz video - demonstrace ve druhé části.

No to bude zase poprask - ale už se na to nemůžu dívat.

Už jste někdy pozorně sledovali tandem instruktor / dítě - při výuce prvních pokusů o zatáčení - tedy zatáčení v pluhu = v přívratu obou lyží?
Dobře se na ně dívejte - řekněme, že už mají za sebou aspoň dva dny, dítě se tedy už udrží samo na nožičkách.
Na úplném začátku instruktor jezdí před dítětem jenom neúnavně pozadu, v hlubokém předklonu, a drží mu nejprve zuřivě u sebe špičky lyží - v pluhu. dělají totiž PIZZU. Šílenou pizzu. Pro mne - šílenost.

Pokud už dítě takhle "deformované" končetiny udrží samo, pak přechází instruktor k neúnavné disciplině č.2 - opět jezdí pozadu a předvádí užaslému človíčkovi "větve klátícího se stromu".
A přitom tvrdí tu největší pitomost a nesmysl ve výuce lyžování - "Tím, jak lyži takto zatížíme, sama začne zatáčet..."
NEZAČNE. V čase 0,40 výše uvedeného videa Vám to i dítě dokonale předvede - vykloní se na druhou stranu - a ejhle - žádný problém! Stejně zatáčí na stejnou stranu jako předtím - i jako potom, když se vzpamatuje.

Ale instruktor se neúnavně klátí - a klátí - a klátí (a vydrží tak opravdu celé hodiny!!) a často jezdí před prckem pozadu, ruce nad hlavou a klátí rukama v jízdě nalevo / a napravo - podle toho, kam chce zatočit. A klátí - a klátí a klátí. Asi nic jiného neumí, tak prostě mává rukama nad hlavou. A pořád jenom mává.

Posledních 5-10 let jsme neviděl jiný cvik jak instruktoři lyžování učí zatáčení na lyžích. Pouze klátění větvema nad hlavou. Přitom tak nikdo nejezdí. NIKDO NA SVĚTĚ PŘILYŽOVÁNÍ neklátí rukama nad hlavou, ani se nevyklání mimo osu jízdy - kamkoliv.

Také - dítě / žák -  na instruktora a vyklánení většinou peče.

Jede s rukama kde a jak se mu zlíbí - a EJHLE !!! Přece si zatáčí kam chce a kam potřebuje !!!
A to často mlátí rukama i na druhou stranu - a stejně zatočí kam potřebuje.
Nebude tam. soudruzi, někde chybička ?!?
Instruktor přesto nedá a nedá pokoj.
A pak přidá (zase v jízdě pozadu) "tlak do kolínka" = chytí se (asi za bolavé - myslí si dítě) koleno a zase hned ruce vyletí nad hlavu - a zase skoro leží uchem na sněhu a drží si kdoví-proč (myslí si dítě) druhé koleno - a zase máchá rukama nad hlavou - a tohle můžete ve výuce sledovat hodiny a hodiny... nevěříte?
Tak se hodně - hodně dobře dívejte:
https://www.youtube.com/watch?v=SUVZfxqku-Y

Tohle považuji za absolutní výsměch výuce lyžování a maximální absurditu - ani jednomu ze zůčastněných dospělých (instruktor / komentátor) nepřijde divné, že ač se děti vyklání na obě strany, stejně zatáčí kam chtějí. Hned na začátku vám to předvádí dítě v modrých oteplovačkách.
Dobře se dívejte - žáci i tam občas provedou naklonění na druhou stranu - A ŽÁDNÝ problém! Lyže stejně zatočí na druhou stranu!
VŠICHNI to tam rvou po celou dobu ukázek do oblouku rameny + viditelným zahájením předsunutím vnější lyže do rotace. Do očí bijící. Až následně pouze nesmyslně zesilují  zatížení vnější lyže, která se v průběhu oblouku VŽDY zatíží sama - automaticky. Jinak to totiž nejde.
A není to jen v tomto videu - tuhle absurditu najdete úplně všude.
A instruktoři? Vypínají mozky a tupě zírají na to, jak to těm dětičkám jde. Že ale dělají děti často úplně něco jiného, to jim hlava prostě nepobrala.
A tak se před ním instruktor neúnavně dlouhé hodiny (za chvíli i v jízdě popředu) klátí v každém oblouku ze strany na stranu jako uschlá vrba - a dítě zase absolutně nechápe a prostě si jede za instruktorem, zatáčí si i bez klátění a naklánění kam chce. 
Když instruktor hodně naléhá - a někdy až - BOŽE - křičí, pak holt začne chudák dítě také klátit rukama sem a tam = kdoví proč a kdoví jak, hlavně tedy budu "klátit" .

Ve výsledku - instruktorovi do zvednutých větví a do hlavy fouká vítr VŽDY z jiné strany než dítěti - on se naklání Z oblouku ven, dítě
VŽDY DO oblouku - nebo raději vůbec, a nebo nejčastěji se klátí sem a tam bez ohledu na to, kam zatáčí.
A přesto - vždy zatočí tam kam, potřebuje.
A instruktor? Ten prostě mozek nezapne.
Takhle mu to ukázali.
Takhle mu řekli, že se učí lyžovat.
Takhle to teda dělá.

Již Albert Einstein o tomto "davu inteligentů" prohlásil:
„Člověk, který má radost z toho, jak pochoduje v zástupu a šiku při vyhrávání hudby, je hodný opovržení: Dostal omylem svůj velký mozek, mícha by mu celkem stačila.“

A tak instruktor dbající na "poučky" o zatížení vnější lyže se pořád neúnavně naklání a vyklání - a vůbec neví proč to dělá. Je mu fuk, že to nefunguje. Hlavně že něco dělá - za to dostává peníze. Ne za to, že má mozek...
Podstatné totiž je, že i když dítě TOHLE KLÁTĚNÍ vůbec nedělá, neopakuje - nebo to často dělá i na druhou stranu - tak přesto V
POHODĚ ZATÁČÍ.
No - v pohodě ne, rve si kolínka a kyčle z kloubů ven díky giga-deformovaným končetinám v nepříjemném pluhu, do kterého je často i násilím nucené - ale - v pluhu každému stačí točit rameny do směru zatáčení - a je vystaráno..
Fajn práce páni instruktoři. Ale někdo vám za to platí, tak proč ne - za peníze se dělají i jiné blbosti a nesmysly.

Dítě VŽDY jen zírá a vyklánění se stejně nekonná - malé dítě vůbec nic nechápe a nechápe.
Starší děti pohyb někdy pochopí, ale jsou zmateni jako černoši na sněhu - všichni okolo jezdí s lyžemi u sebe, s rukama hezky dole - mne nutí do bolestivé a ukrutné pozice klátícího se stromu s nepříjemně deformovanými kořeny (koleny) a s vylomenými kyčlemi.
Světe div se - přesto  VŽDY ZATÁČÍ bez problému oba - a to správným směrem, kam chtějí!
Ať se klátí sem - nebo tam.
A nejen dítě (každý) si musí připadat jako pitomec.

I zde je jasně vidět, jak má instruktor předtočená ramena i hlavu do nového směru jízdy.

Chápu účel vyklánění se VEN z oblouku - měla by se tím více zatížit vnější lyže v oblouku, aby se PRÝ zahájil oblouk v pluhu = prý zásadní a hlavní princip zatáčení.
JE TO PITOMOST.
GIGA PITOMOST.
TAK LYŽE V PLUHU NEZATOČÍ.
TO NENÍ HLAVNÍM IMPULSEM K ZATOČENÍ.

PROČ?
U snožného oblouku = oblouk řízený smykem - tam je nutné více zatěžovat vnější lyži - ale ani tam to není hlavní princip zatáčení - a už vůbec to není vyklánění se ven z oblouku !

Několikrát jsem na školení / doškolování instruktorů předvedl všem, kde je problém u pluhu - a katastrofální chyba.

• - Jednoduše jsem zajel oblouk v pluhu nejprve s vykláněním se ven Z oblouku
• - Pak celý oblouk BEZ vyklánění, tedy v pozici sněhulák
• - Pak celý oblouk s vykloněním se DO oblouku (na vnitřní lyži)
• - Pak oblouky v pluhu POZADU
• - A pak jsem jel pouze rovně - lyže v přívratu, a vykláněl jsem se do stran - sem a tam - a žádný oblouk nepřišel !!!!!
  Lyže jely náhle pouze rovně, bez zatáčení - i když jsem se klátil jako uschlá vrba !!

Na POUHÉ VYKLÁNĚNÍ TRUPU VEN Z OBLOUKU TEDY LYŽE NEREAGUJÍ
Není tedy snad princip zatáčení v pluhu / v přívratu ÚPLNĚ NĚKDE JINDE ?!?

Ruku na srdce, páni instruktoři - když jste sledovali toho rozkláceného hada za sebou - nenapadlo vás to také?
Nenapadla Vás často marnost a nesmyslnost Vašeho počínání? Nepřipadali jste si jako dokonalí pitomci ?!?
Opravdu sakra nevidíte, že to NEFUNGUJE?
Opravdu nemáte ani oči, ani mozek ?!?

Já vím, zajedete to jako profíci určitě i s vykláněním se ven z oblouku.
Ale přátelé - vy VŠICHNI tam děláte ještě jeden jediný a nejdůležitější pohyb, který teprve ZÁSADNĚ určuje, kam stočíte jízdu - kam zatočíte. A není to pouhé vyklánění se ven z oblouku nebo cílené zatěžování jakékoliv lyže.

Zatížení vnější lyže v oblouku v pluhu je až důsledek - NE PŘÍČINA - zatáčení !!!

Nenapadlo vás, že je nějaké divné, že když se snažíte cpát dětem / začátečníkům - do hlaviček, že se musí v pluhu vyklánět ven z oblouku, a oni to pak ani náznakem nedělají - tak že přesto bez problému zatáčí kam potřebují? Nenapadlo vás, že asi nebude na tomhle cvičení něco  pořádku?
Opravdu Vás nenapadlo, že asi udělali soudruzi opět někde v metodice chybu ?!? Že je něco buď špatně - nebo to děláte zbytečně složité? Takže - není to zase jinak ?!?

Opravdu jste si na sobě nevšimli, že když jedete mimo výuku a přibržďujete si v pluhu - a potřebujete si trochu zatočit - že se ani náznakem nevykláníte z oblouku, že ani náznakem neklátíte rukama - a v pohodě a krásně plynule si zatočíte kam potřebujete?!?

*  *  *
Učil jsem se dlouhá léta odezírat pohyby - a důsledky různých pohybů - na spoustě lyžařů - i těch nejlepších akrobatických lyžařů na světě - speciálním přístrojem.
Speciálním přístrojem, který 99% z vás nikdy nevidělo. Ani specialisté na katedrách - a pánové z Apulu už vůbec ne - a až přístroj nám objevil, že u pluhu je něco navíc, než pouhé přenesení váhy NA vnější lyži.

Něco MNOHEM DŮLEŽITĚJŠÍHO

Něco, co jsme si všichni museli "uvnitř" najít sami.
Byl tam navíc jeden impuls - jeden téměř neviditelný pohyb... ten jsme si "našli v sobě" všichni, ale málokdo jej dokázal - a dokáže - vnímat.
Museli jsme jej najít sami v sobě - a i malé dítě tento "impuls" používá hned od začátku, používáte ho vy všichni, abyste vůbec v pluhu byli schopni zatočit.

A není to žádné vyklánění ani klátění rukama a trupem do stran.
A není to ani přenášení váhy na vnější lyži v oblouku - TO JE - opakuji - AŽ DŮSLEDEK (jiného) PRVNÍHO IMPULSU - to je až důsledek zatáčení. Důsledek logický, a fyzikálně jedině správný - a jedině možný. Ono to totiž jinak nejde - vnější nohu (lyži) v oblouku =  tedy následně dolní nohu / lyži v oblouku, musíme zatížit všichni, ať chceme nebo nechceme.
Nejde to jinak. Je to noha, která je od druhé fáze oblouku pod námi na svahu, na ní spočine větší část váhy trupu, na ní MUSÍME následně  automaticky i stát plnou vahou - jinak sletíme okamžitě na pr... / je to opěrná noha, kterou se automaticky bráníme síle zemské přitažlivosti na svahu a odstředivé síle v oblouku, která nás náhle - v pozici bokem ke svahu - začíná táhnout dolů.
Tak se bráníme vzepřením se na dolní noze a brzdíme. Ta druhá (odlehčená) noha je přece v přívratu = špičkou ze svahu dolů... a je nahoře nad námi - na té se stát nedá.

Páni Peadři - zaměnili jste důsledek za příčinu.
Zatížení vnější nohy v oblouku v pluhu je až důsledek zatočení, ale NIKDY to nemůže být ten první impuls k inicializaci zatáčení !!!
Jak asi při jízdě šikmo svahem chcete zatížit tu horní nohu, která má "inicializovat" zatáčení v pluhu ze svahu dolů - když je nahoře nad vámi ?!?
Všichi si dokážeme tuhle nohu / lyži zatížit až když se začínáme stáčet téměř rovně dolů - a to už máte za sebou obrat o téměř 90°.
Jakpak jsme se tam asi dostali - jak jsme tam zatočili, když horní lyže zatížit nešla ?!?!?

*  *  *

PROČ A JAK TEDY ZATÁČÍTE V PLUHU:

Jakmile se lyžař pustí rovně z kopce dolů v přívratu (lyže v tzv. pluhu - jede rovně dolů po spádnici) a v jízdě se ani nepohne - pojede pořád rovně. OK. jenom brzdí v přívratu.

Jakmile se lyžař v této pozici kamkoliv nakloní POUZE STRANOVĚ a obličej bude pořád rovně dolů = pojede POŘÁD ROVNĚ!
Jede pořád rovně/obě lyže smýkají. Jenom je zlomený v pase. Dokonce se bude smýkat - stáčet více směrem, kterým zatížil lyži = když zatížíte více pravou lyži a pokud při tom NEPOHNETE TRUPEM ANI HLAVOU a ani lyžemi do rotace = pojedete na malém svahu směrem, kterým se nakláníte - na prudším svahu pouze rovně dolů.
A přitom budete klasicky brzdit smykem - a víc právě tou zatíženou nohou.
Zkuste si to.
Nezáleží vůbec na tom, na které lyži víc stojíte = kterou víc zatížíte. Především na modré sjezdovce = téměř rovina - nedojde vůbec k ničemu - k žádnému zatáčení - pojedete pořád rovně.

NAOPAK se stane, že když budu stát rovně - bez velkého předklonu a POUZE se vykloním doprava = zatížím pouze více pravou lyži - pojedu smykem doprava. začnu totiž pravou více zatíženou lyží více brzdit, ta bude mít větší odpor ve smyku - a vznikne kroutící moment, který mne začne stáčet doprava (mám roztažené nohy - větší odpor na páce pravé nohy mne stáčí doprava). takže - náklon doprava způsobuje rotaci - mírné zatočení - doprava.

Pokud zatíženou lyži více zahraním - pak může nastat pouze jediná reakce - náklon doprava zahraní více pravou lyži, ta přestane smýkat do strany a rozjede se po hraně šikmo dolů = za špičkou a "vleče" lyžaře šikmo dolů svahem = nyní tedy do leva.
Šikmo svahem vlevo. Obličejem dolů ze svahu. Tak mohu pendlovat doprava a doleva podle zahranění lyží.
A tenhle pohyb si věděcké lyžování plete se zatáčením.
Je to princip šípového pluhu, který táhnou koně - pokud má před jednou stranou plochy šípu větší hromadu = zvýší se odpor = celý pluh se po silnici POUZE vysune do strany.
NIKDY nezačne zatáčet.
Když ho nic nevleče = nedrží zepředu, otočí se na tu stranu, kde je "přibržděný", když ho něco vleče = je jinde těžiště, vysune se stranou.
Když ho něco tlačí = zemská přitažlivost a hmota trupu - opět se jenom vysune stranou. ALE nikdy sám NEZATOČÍ !

Pouze změní směr jízdy, prostě se "odtlačí" od hromady, protože na druhé straně "šípu" je odpor podstatně menší - a tam na tu stranu se tedy celé těleso "odsune".

Nepatrný náznak zatáčení nastane, když bude mít lyžař poměrně dlouhé lyže, vázání v zadní třetině (tedy delší špičky než paty) a bude silně předkloněný = zatíží výrazně špičky lyží.

Špičky jsou tedy delší než paty a pokud jednu špičku zatížíme víc než druhou, začne se lyže ve špičce brzdit (páčit) - a lyže stáčí celý trup mírně do oblouku díky zatížené delší špičce. Vnímejte - STÁČÍ celý trup = přijde ROTACE TRUPU do směru oblouku.
A to je důležité - bez ROTACE trupu do směru oblouku lyžař prostě nezatočí.
Hlavním a zásadním impulsem pro zatáčení v pluhu = přívratu obou lyží je rotace trupu do směru zatáčení.

A přesto je to chyba ve zkouškových požadavcích.

Prosím - vše nejprve v praxi vyzkoušejte. Pak mi teprve pište....

CO VŠECHNY ZMÁTLO.
Zásadní chyba v zahájení všech výukových demo-jízd je, že lyžař zahajuje jízdu ŠIKMO svahem - tam skutečně při přestoupení z dolní = zatížené lyže - na horní, která se staví náhle špičkou ze svahu dolů, začnete tahle lyže více "sjíždět" směrem ze svahu - jakoby zahájí zatáčení.
Trup ALE zahájí také rotaci díky ZEMSKÉ PŘITAŽLIVOSTI, která pokračuje setrvačností ve směru natočené špičky horní (vnější) lyže - stáčíme se setrvačností dolů ze svahu a pak přes spádnici. Každý tomu ještě pomůže natočením ramen, hlavy a trupu = ROTACÍ horní části trupu do směru zatáčení = rotaci nežádoucí, je to rotace 100 let stará, tedy = to nemá být přece ve výuce princip zatáčení na lyžích - to je zastaralá Francouzská technika!
Princip zatáčení = ovládání lyží - musí fungovat v KAŽDÉ situaci, tedy i při jízdě rovně dolů ze svahu. Nejen při jízdě šikmo svahem. A tam už pouhé zatěžování lyží nepomůže.
Takže si to zkuste.
Jeďte rovně dolů ze spádnice a netočte horní části těla do směru zatážení. Úžasné - náhle neumíte zatáčet v pluhu.

A protože se i děti snažíte zmást nesmyslým zatěžováním "nějaké" nohy, tak jakmile se jim to rozjede rovně ze svahu dolů - pak následně při vaší výuce NEDOKÁŽÍ ZATOČIT - a dost často následuje rána přímo obličejem, břichem - prostě čelem do překážky, která se postaví dítěti do cesty. Nebo si musí sednout na zadek.
Sledujte často ty malé chudinky na svahu - řítí se v pluhu rovně dolů, zatočit se nedaří - a už vůbec ne po matoucích hodinách v lyžařských školách, kde každého nutí do klátícího se stromu.

ALE

Pokud pojedete rovně dolů ve směru spádnice v brzdivém přívratu (v pluhu) a stojíte v základním postavení trupu (mírně předkloněn, pokrčená kolena), zkuste BEZ vyklonění se nad vnější lyži (bez nesmyslného naklánění) POUZE mírně pootočit hlavu / ramena / a trup s boky na jakoukoliv stranu. stačí náznak - jen myšlenka.
Zkuste také jenom mírně pootočit tou budoucí vnější lyží do směru zatáčení. Vnitřní silou = bez vyklánění.
Prostě ji tam natlačte = do rotace. Jako když chcete na ní zabrzdit. Předsuňte jenom tu jednu lyži bez náklonu do strany mírně před sebe a následujte směr zatáčení vnější rukou.
Pro umocnění tohoto pohybu držte ruce třeba před tělem v předpažení a při zahájení točení ukažte rukama pomalu k lesu (nebo ke vleku).... lyže poslušně zatočí přesně tam, kam "zacílíte".

Bez vyklánění větví, bez držení se za bolavé koleno, bez zahájení vykláněním se z oblouku ven... VŽDY zatočí.

Znovu - jde to bez vyklánění!!

Již v samotném principu = fyzika - se po zahájení zatáčení / ale až PO zahájení zatáčení / totiž bude automaticky víc a víc zatěžovat spodní (vnější) lyže v oblouku. Tedy ta lyže, na kterou má člověk tendenci "přepadnout", protože je náhle DOLE pod ním, dole ze svahu.
A proto si na lyži, která je dole pod ním, musí každý chtě nechtě stoupnout. Zároveň je tahle lyže náhle vzpříčená před trupem - a napříč směru jízdy, a VŽDY na ní bude působit větší tlak.
A tento tlak na vnější lyži je ale až DŮSLEDEK zahájeného zatáčení = ne princip a prvotní impuls k zatáčení !!!
Dobře se dívejte na jednotlivé pohyby trupu a lyží "demonstrátora":
https://www.youtube.com/watch?v=66GhHIuPiRQ

Dobře sledujte při zahájení zatočení pohyb hlavy, ramen - a vnější nohy! V zahájení oblouku začíná vnější lyže NEJPRVE rotací okolo boty = vnitřní silou lyžaře - točí se do směru zatáčení, a je podpořena mohutným pohybem - tedy silovým rvaním hlavy a ramen opět do směru otáčení !!!!
A teprve až po tomto impulsu - po této první vteřině dochází k zatížení vnější lyže v oblouku!
Vyklonění, tedy zatížení vnější lyže v oblouku, není tedy pro zahájení oblouku na první pohled vůbec důležité! I žáci se tam občas vyklání obráceně - a stejně zatáčí!!!
Tlak na vnější nohu přichází vždy automaticky - až jako pohyb NÁSLEDNÝ = odpor lyže proti směru jízdy, proti zemské přitažlivosti a proti setrvačnosti !

*  *  *

Odborník však prohlásil = tento tlak, který zde cítím, je princip zatáčení. Cítím tlak do vnější nohy (ta je ale dole ze svahu a navíc brání směru jízdy - pokud by tlak necítil, byl by mrtvý!). A tento tlak pro demonstraci svým žákům umocnil větvemi, nakláněním a držením se za bolavé koleno.... Zbytečně. Kontraproduktivně. K ničemu....

*  *  *

Odborník přehlédl, naprosto přehlédl (proto, že se neviděl a proto, že dělá rotaci trupu automaticky = je dobrý lyžař a ne úplný začátečník a "má to v sobě"), že zatáčení zahájil rotací.
Rotací trupu, hlavy a mírným tlakem ramene a boků + stočením hlavy do směru zatáčení a ne zatížením vnější lyže.
To je základní principu zatáčení v pluhu = mírná rotace hlavy / následně ramen a trupu v prostoru - a vysunutí vnější lyže s točením vnější lyže do směru oblouku = opět - do rotace.
Tento pohyb najde - a musí si sám najít - každý začátečník. Provádíte ho již od prvních krůčků na lyžích i VY, PROFESIONÁLOVÉ.
Provádíme ho v pluhu všichni, pouze si to všichni neuvědomujeme. Je automatický. A plně funkční.

BEZ tohoto pohybu = tedy pouhým nakloněním se z oblouku nebo cíleným zatížením vnější lyže v oblouku - lyže nezatočí, kdyby jste se na svahu roztrhali.
Vždy musíte "něco přidat" - zapojit rotaci trupu v prostoru - a DÍVAT SE TAM, KAM CHCETE JET, s natočením ramen a vnější lyže do směru zatáčení!  A každý odborník ji i hezky viditelně roztáčí kolem osy do směru zatáčení ještě v přímé jízdě = jako úplně PRVNÍ AKTIVNÍ POHYB.
Zatížení vnější lyže v oblouku je až druhotný pohyb, je to důsledek otočení těla - tedy rotace trupu s lyžemi.

ROTACE je ten ZÁKLADNÍ pohyb - to je ten princip, proč lyže V PLUHU zatočí.
PODÍVAT SE TAM, KAM CHCI JET,
POOTOČIT mírně RAMENA a vnější lyži do směru zatáčení.

Opět si pusťte již zmíněná demo-videa - naprosto všichni točí pomocí ramen a vnější lyže .. nejde to jinak.
Dělá to i INSTRUKTOR !!! Tahle videa považuji za ostudu ve výuce lyžování = dokonalá ukázka, jak dělat z lidí blbce.

Spousta "cvičení" k ničemu, bez logiky - bez výsledku.

Dobře se dívejte na děti v závěru prvního filmu - tam, kde se volně pohybují mezi barevnými terči. Není tam ani jedno dítě, které by se vyklánělo z oblouku - a všichni bezpečně a bez problému točí oblouk za obloukem - pomocí ramen, hlavy a nohou. Proboha proč tedy výuku zdržujete tím klátěním a vykláněním se a padáním - když už všichni zatáčí ?!?

ALE POZOR - tenhle článek není návod na to, jak zatáčet v pluhu = už vůbec ne rotací horní části těla.

Tento článek má pouze zakřičet - PROBOHA, NEUČTE TU ŠÍLENOST, ZAČNĚTE KONEČNĚ UČIT LYŽOVAT a ne tu příšernou a nelogickou gymnastiku na lyžích.

Soustřeďte se na výuku zatáčení pomocí dolních končetin - ne RAMENY.

*  *  *

Vidím v této výuce s přenášením váhy a rotací ramen i další - strašlivě nebezpečný problém
Na hodně prudkém svahu - neproveditelné.
Dokonce je to životu nebezpečné.
Dítě je odsouzeno se dole buď zabít díky střemhlavému letu se široko roztaženýma nohama v úděsném pluhovém "vývratu kolínek", nebo jenom ležet a "nějak" se doplazit z prudkého svahu dolů. Tak ho to učí "moderní lyžařská škola".

Cílené vyklánění se z oblouku ven má ještě tak možná nějaký výsledek jako průpravné cvičení pro odstranění NĚJAKÉ konkrétní chyby (např. lyžař se bojí po zahájení točení si stoupnout na vnější nohu = přenést na ní váhu, aby se udržel v ROVNOVÁZE).

Ale zásadaně to není hlavní princip zatočení lyží.

Ten rozhodující a jedině funkční impuls (rotace trupu do směru zatáčení) jsem v metodice a ve výuce v lyžařských školách prostě nenašel - naopak - je prý nežádoucí!
Ale naštěstí si ho najde každý od přírody sám.

OVŠEM - ve zkouškových požadavcích = zásadní chyba !

Takže - prosím proboha nenuťte začátečníky provádět to šílené klátění rukama nad hlavou a VYKLÁNĚNÍ SE SE ZALOMENOU HLAVOU a rameny Z OBLOUKU VEN .

Je to úplně - ale ÚPLNĚ k ničemu.

*  *  *

A tak pání profíci - a páni za katedrami, a páni z APULU.

Doporučuji vám změnit osnovy a především zkouškové požadavky ve výuce lyžování - oblouky v pluhu - a trochu více přemýšlet - a hlavně se dívat, zkoušet a VŽÍVAT se více do začátečníků.

A také si zkusit zatočit v přívratu BEZ rotace hlavy / trupu a vnější nohy - s pohledem upřeným pořád rovně. To, že se ukázkově vykláníte při zkouškách z oblouku ven je totiž málo. A hlavně - je to k ničemu.

Bez pohybu HLAVY a ramen do směru oblouku by jste nikdo NEPROSPĚL.

Osobně bych zatáčení v přívratu jako základní lyžařskou techniku úplně vyškrtl z výuky a zahájil bych KONEČNĚ výuku lyžování - zatáčení pomocí dolních končetin v paralelním postavení lyží / ale ne carving!
Především proto, že tato nutná rotace trupu (hlavy a ramen) směrem do oblouku je krok desetiletí zpět - ke zmíněné Francouzské rotační technice zatáčení. Kde je naše moderní lyžování?

CITÁT:
"Vyvrcholením rotační techniky ve třicátých letech se stala "rotační francouzská škola" (E. Allais, P. Gignoux: Ski francais, Grenoble 1937), která ovládla výuku na plných dvacet let. Blokování těla přenášelo rotaci na nohy, postoj byl charakterizován hlubokým předklonem s náklekem."
Hranice tohoto pohybu lze jednoznačně stanovit / určit - jakmile ramena, hlavu a horní část trupu znatelně PŘEDTÁČÍME - včetně předsouvání vnější paže a vnější lyže do směru otáčení = do zatážení jde první trup, poté teprve lyže - jste u francouzské techniky.

Pokud je "rotace trupu" souběžná s lyžemi, a lyže přitom viditelně oblouk ZAHAJUJÍ = jdou do rotace první, dříve než ramena - pak jste na dobré cestě.
To je ta lepší "modifikace" oblouků pluhu. Rotaci zahajujeme lyžemi / ale není to NIKDY jen přenášení váhy na vnější lyži, jakožto první impuls k zatočení lyží !

A proto páni instruktoři - pokud to jinak neumíte a musíte začátečníky nutit do zatáčení nejprve v pluhu, zahajujte výcvik alespoň rotací končetin = vnější lyže do směru zatáčení.
Takže ALESPOŇ TO změňte.

Možná se jednou naučíte i to, jak zahájit výuku rovnou zatáčením v paralelním postavení lyží = Přímá výuka lyžování =

• bez nutnosti mrzačit dětem klouby v pluhu
• bez nutnosti pádů z pluhu na záda, aby se na prudkém svahu dokázaly děti vůbec zastavit
• bez nutnosti v rychlosti z jízdy rovně dolů ze svahu narážet obličejem do lidí, zábradlí, nebo pásů rolby. Protože v přívratu se na prudkém svahu zabrzdit nedá (tak, jak jsem toho byl osobně svědkem u dítěte, které právě prošlo standardní výukou v lyžařské škole... Pásy rolby z boční strany jsou přesně ve výšce obličeje malého dítěte, snažícího se zoufale a vší silou brzdit v pluhu - tak, jak ho to odborníci v lyžařské škole před tím naučili. Snad ho ten vrtulník zachránil...).

Vracím se k prvním větám v tomto textu - u nás pluhem NIKDY neučíme brzdit nebo zastavit.
Zastavujeme VŽDY obloukem do protisvahu - a jízdu řídíme lyžemi - ne nakláněním nebo vykláněním trupu..
Pak v kritické situaci narážíme do předmětů BOKEM - a ne obličejem jako po výuce PLUHU:

Jak mrzačit naše děti v lyžařských školách

Možná se i po přečtení tohoto článku budete hodně divit - ale bohužel i současná výuka oblouků v sousedním Německu (i v Rakousku) začíná opět bazírovat na rotaci trupu do směru oblouku (začali se sami stydět za "kecy" při výuce pluhu - a přišli na to, že jinak jim to prostě nešlo) a prostě se vrací k Francouzské škole.

Ale co na to naše zkouškové požadavky bez rotace trupu - tomu říkám bordel, milé zkouškové požadavky.

Zajímá Vás další  "všeobecný omyl" ?

Můžete číst dál - zatáčí lyže podle toho, jaký mají radius?

Na závěr moje oblíbené citáty:
Ta největší pravda o této společnosti, na kterou přišel již Einstein:

 „Člověk, který má radost z toho, jak pochoduje v zástupu a šiku při vyhrávání hudby, je hodný opovržení: Dostal omylem svůj velký mozek, mícha by mu celkem stačila.“